Curso de Yantra Yoga para principiantes 3 y 4 de marzo | Barcelona

CURSO DE YANTRA YOGA PARA PRINCIPIANTES

 3 y 4 de marzo 2018

Durante este curso de fin de semana, Glòria Pinsach y Olaya Martínez, introducirán los aspectos fundamentales de la práctica del Yantra Yoga o Yoga Tibetano del movimiento coordinado con la respiración consciente. Ésta práctica esencial va a ayudar al practicante a encontrar un estado de equilibrio energético y mental, y un profundo sentido de bienestar.

Programa:

  • Calentamientos para preparar el cuerpo y la respiración para la práctica del Yantra Yoga
  • Explicación del concepto de energía o prana, y de la medicina tibetana
  • Las Nueve Respiraciones de Purificación
  • Los Cinco Tsigjong – Primera serie preliminar específicamente diseñada para soltar las articulaciones
  • Los Ocho Movimientos  – Segunda serie preliminar para equilibrar nuestra energía
Horario:
Sábado 3 de marzo, 10-13:30 y 16 a 19
Domingo 4 de marzo, 10-13:30
Aportación: 48€ (menos los descuentos correspondientes para socios)
Lugar:
Kundusling
Passatge de la Pau, 10bis, 3º 1ª, Barcelona (metro Drassanes)

 

Más información:

gakyil@dzogchen.es