Vacaciones de Yantra Yoga y Danza del Vajra en Ripoll

Del 21 al 25 de agosto

Con Gloria Pinsach y Sachiko Fullita

Cinco días de yoga y danza inmersos en la naturaleza. Se combinará la práctica de Yantra Yoga y Danza del Vajra con tiempo libre para pasear, refrescarse en la piscina o disfrutar de la tranquilidad.

El Yantra Yoga es el Yoga tibetano de la respiración en movimiento, una enseñanza auténtica y antiquísima que ayuda a mejorar el estado de los elementos del cuerpo y la salud física y emocional, favoreciendo el equilibrio natural de la mente a través de un profundo trabajo con la respiración.

Apto para todas las personas sea cual sea su capacidad, el Yantra Yoga es un sistema dinámico que se practica al ritmo del latido del corazón. Son secuencias de movimientos y retenciones específicas de la respiración que
armonizan cuerpo, energía y mente.

Para conocerlo mejor puedes visitar: yantrayoga.net

Al final de estas vacaciones, el cuerpo estará más flexible, la mente más atenta y clara, la respiración más completa, armoniosa y relajada.

¿PARA QUIÉN? Es apto para todos porque no es la flexibilidad la cosa fundamental sino la armonía entre movimiento y respiración, que será el objetivo de estos días. El programa del curso está dirigido tanto a principiantes como a practicantes que quieran recordar, repasar y comprender mejor la práctica (centrada especialmente en los 8 movimientos).

La Danza del Vajra es una práctica de meditación en movimiento, es un método que usa el sonido y el movimiento para integrar los tres aspectos de nuestra existencia (cuerpo, energía y mente) en el conocimiento de nuestra verdadera naturaleza.

Los movimientos lentos y coordinados junto a la práctica conjunta del sonido y la atención plena relajan el cuerpo, clarifican la mente y producen una experiencia de relajación profunda y de estado calmo.

Doce practicantes, seis mujeres y seis hombres, danzan juntos en un Mandala de cinco colores, que representa la correspondencia entre la dimensión interna del individuo y la dimensión externa del mundo.  

Para conocerla mejor puedes visitar: vajradance.net

Estos días los dedicaremos a aprender la Danza de los 3 Vajras (OM AH HUM)

¿PARA QUIÉN? Es apto para todos, no requiere ningún tipo de experiencia previa. El programa del curso está dirigido tanto a principiantes como a practicantes que quieran perfeccionar los pasos, movimientos y tiempos.

Medidas Covid: Descargar

Programa: Descargar

Aportación:

  • 325€ (curso 130€ + pensión completa durmiendo en la casa 195€)
  • 290€ (curso 130€ + pensión completa durmiendo en la litera 160€)

Inscripciones: Aquí (Fecha límite de inscripción 31 de Julio)

Plazas limitadas. Se asignarán por orden de inscripción.

Lugar:
Sant Martí de Vinyoles, 5 17512 – Les Llosses El Ripolles (Girona)
En Google Maps aparece como: Hotel Rural Portavella

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Más información:
gakyil@dzogchen.es